Na wer hätte das gedacht. Die Bibel sagt uns was zum Thema Burnout. In 1. Könige Kapitel 18 und 19 geht es um den Propheten Elia, der trotz seiner überkrassen Erlebnisse mit Gott in eine tiefe Depression stürzt und einen Burnout erlebt. Sehen wir uns Elias Burnout mal tabellarisch an: 1. Kö 18,18-38     [...]

So ein Burnout. Schon ne schlimme Sache. Aber es gibt auch Vorteile. Nämlich Chancen die so ein Burnout mit sich bringt: 1. Du kannst erkennen, dass du auch wertvoll bist, wenn du an deine Grenzen geraten bist: “Doch der Herr hat zu mir gesagt: »Meine Gnade ist alles, was du brauchst, denn meine Kraft kommt [...]

In diesem Beitrag möchte ich kurz auf 5 Überlebensstrategien für einen Burnout eingehen: 1. Kräfte gezielt einsetzen Du kannst was. Du hast noch Kraft. Und jetzt darfst du’s nicht übertreiben. Teil dir die Kraft auf die ganze Woche auf. Plane voraus. 2. Verschnaufpausen im Alltag einbauen Selbst eierlegende Wollmilchsäue müssen eins nach dem anderen machen. [...]